الأحد، 29 يونيو 2014

طريقة التعامل مع المغص عند الرضع

طريقة التعامل مع المغص عند الرضع



إن أكثر حالات المغص تحدث أو تسوء فى الليل ويكون الطفل فى حالة جيدة فى بقية أوقات اليوم وتستمر نوبة المغص عادة من عشرة دقائق حتى ساعة.
وعن كيفية التعامل مع الطفل خلال نوبة المغص، أشارت نهى إلى أن الطفل المصاب بالمغص هو الطفل السليم وليس طفلا مريض وهو يرضع وينمو بشكل طبيعى، ويمكن على الأم أن تتبع بعض النصائح التالية للتخفيف وإزالة نوبة المغص من الطفل.
يجب على والدين الطفل وخاصة الأم أن تكون صبورة ومتفهمة لحالة الطفل وهادئة، أثناء التعامل مع الطفل، لأن الصبر والهدوء يساعدان على تخفيف المغص أما إذا كانت الأم عصبية المزاج وقلقة أثناء التعامل مع طفلها سينعكس علية وستسوء حالة الطفل أكثر.

وعلى الأم القيام بالخطوات التالية:
§       القيام بتدليك البطن برفق باستعمال زيت الأطفال بعد التأكد من تدفئة ذلك الزيت.
§       السبب الحقيقى للمغص عند الرضيع غير معروف ولكن يحتمل أن الطفل المصاب بالمغص، يتأثر بوجود الغازات وحركتها فى أمعائه، ويحدث المغص فى العادة ما بين ال 10 أيام الأولى حتى الأربعة الأشهر.
§       غسل جسم الطفل بماء دافئ.
§       لا تضيفى السكر إلى غذائه.
§       إعطاء الطفل نعناع أو الينسون أو البابونج أو الكروية فى الرضاعة.
§       رفع الطفل وهزه أو المشى به بلطف، غالبا ما تنفع هذه الطريقة فى التخلص من الغازات.
§       لا يترك الطفل يبكى لفترة طويلة قبل إطعامه لأن ذلك يؤدى إلى دخول كمية كبيرة من الهواء فى جوفه.

§       عدم تقديم الطعام الجامد قبل إتمام ال 6 أشهر.

أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل والام

أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل والام


الحليب في الأيام الأولى بعد الولاده ، وهو ما يسمى بالّلبانه ، يتميز بأرتفاع كمية مضادات الجراثيم سهولة الهضم والتركيز النوعي .
بعد الثلاثة أيام الأولى يبدأ الحليب بالتغير الى النوعيه العاديه على مدى أسبوع .
الحليب في الصباح يختلف عنه في المساء .
حليب الأم يختلف في مميزاته وتركيبه حتى اثناء الرضعة الواحده ، بين بداية الرضعه ونهايتها ، فتزداد كمية الدهون ليعطي الطفل الأحساس بالشبع في النهايه .
حليب الأم التي ولدت خديجاً ( قبل الأوآن ) يختلف عن حليب الأم التي أكتمل حملها
الرضاعة الطبيعية تكفي إحتياجات الطفل في الشهور 4- 6 الأولى من حياته.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

·       الرضاعة الطبيعية تحمي الطفل من الأمراض المعدية والحساسية
·       تساعد على إكتمال النمو والتطور العاطفي والنفسي والإجتماعي والسلوكي والذهني.
·       حليب الأم يحتوي على عوامل نمو تساعد على نمو الأجهزة والأنسجة بجسم الطفل.
·       الرضاعة الطبيعية تقوي الرابطة بين الأم والطفل.


فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

·       تقي الأم من الإصابة بسرطان الثدي
·       تتمتع الأم بتوازن هرموني يحول دون الإضطرابات المبكرة لسن اليأس.
·       إن إرضاع الطفل يستهلك يومياً 800 سعرة حرارية، وذلك يساهم في إستعادة الأم لرشاقتها بعد الولادة.

·       تعمل على تنظيم الحمل، حيث يبدأ التبويض عند المرضعات بعد 115 يوماً في حين لدى غير المرضعات بعد 50 يوماً تقريباً وبهذا يمكن للأم تنظيم الإنجاب في حالة إرضاع الطفل بصورة مطلقة دون إضافة أي بدائل لحليب الأم.
·       تساعد الرضاعة الطبيعية على عودة الرحم إلى وضعه وحجمه الطبيعي.
·       فالرضاعة الطبيعية إذن هي السبيل لتلبية حق الطفل في الحصول على الغذاء الملائم والكافِ وبلوغ أفضل المستويات الصحية

·       كما أنها تسهم في حصول الأم على حقها في تحقيق الصحة من خلال تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم

الخميس، 5 يونيو 2014

دللـي نفسك يوم الاجازة


دللـي نفسك يوم الاجازة



جدول للعناية بجسمك يوم الاجازة

(القدميــــــن)

نقعهما في ماء فاتر محتوي على (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدئين بالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما...

ماسك للمحافظة على نعومة القدمين

سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب... 

(اليديـــــن)

نفس الخطوات التي اتبعتها مع القدمين ولكن تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب...

لتبييضهما

تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما... يستحب قص أظافر الرجلين و اليدين
 (يوم الجمعة(

(الوجـــه)

ضعي عليه الماسك المناسب لبشرتك ومن ثم بلليه بماء الورد...

(الأسنــان)

الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدئين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون...

يوم الإستحمــام

(للجسد كلـــه)

ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناطق الداكنة و هذا قبل الإستحمام...

(بالنسبة للوجه(

ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبدئين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد...

يوميـــــــــا

(قبل النوم)

بالنسبة للوجه

تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين


بالنسبة للعينين

ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم...

شفتيك
ضعي المرطب المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه...

(صباحـــــــا(

إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد...
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية...
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها...

لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتأكدي حول نوع البشرة المستخدمة لها...و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد...